Liberação Miofascial Funciona? O Que Você Precisa Saber.

A técnica de liberação miofascial tem como objetivo corrigir alterações na fáscia, causadas por pontos gatilhos, além de melhorar a flexibilidade e reduzir a dor.

A liberação miofascial consiste em um conjunto de técnicas que podem ser realizadas manualmente ou com o uso de acessórios. Seu principal propósito é aliviar dores e tensões musculares, melhorar a mobilidade e restaurar a função muscular.

O que é a fáscia e qual a sua importância?

A fáscia é uma fina membrana de tecido conjuntivo que envolve os músculos, proporcionando suporte estrutural, proteção e facilitando o deslizamento entre os tecidos, e está presente em toda a cadeia muscular do corpo.

Esse tecido pode sofrer restrições devido a fatores como estresse mecânico, posturas inadequadas, traumas e inflamações. Essas restrições podem gerar dores e comprometer a função corporal.

Como funciona a liberação miofascial?

A liberação miofascial atua diretamente sobre o tecido conjuntivo, podendo ser realizada de forma manual ou mecânica, por meio da aplicação de pressão sobre a fáscia. Essa técnica é considerada uma forma de mobilização de tecidos moles, ajudando a aliviar músculos tensos, melhorar a circulação sanguínea e estimular a drenagem linfática.

Além disso, a liberação miofascial contribui para a melhora da viscoelasticidade do tecido conjuntivo e para o realinhamento muscular.

É importante destacar que a técnica deve ser aplicada por um profissional qualificado, preferencialmente um fisioterapeuta.

Principais benefícios da liberação miofascial

A técnica é indicada para pacientes que apresentam dores causadas por sobrecarga ou traumas, além de ser utilizada para potencializar o desempenho em atividades físicas.

A liberação miofascial proporciona diversos benefícios, como:

• Melhora da mobilidade articular;

• Redução de aderências no tecido neural;

• Aumento do fluxo sanguíneo e do transporte axoplasmático;

• Maior flexibilidade muscular;

• Restauração da função articular.

Massagem miofascial no ombro

Embora a técnica seja vigorosa e possa causar um leve desconforto durante a aplicação, seus efeitos costumam ser percebidos rapidamente, muitas vezes de forma imediata.

Vale ressaltar que a liberação miofascial é diferente da drenagem linfática, pois esta última é caracterizada por movimentos mais leves e lentos.

Para quem a liberação miofascial é indicada?

A técnica é recomendada para diversas condições, incluindo:

• Atletas que buscam melhorar a performance e prevenir lesões;

• Pessoas com dores crônicas;

• Indivíduos com postura inadequada;

• Pessoas em reabilitação de lesões musculares.

Conclusão

A liberação miofascial é uma ferramenta valiosa tanto para a prevenção quanto para o tratamento de dores musculares, tensões e limitações de mobilidade.

Para obter os melhores resultados, é essencial procurar um profissional capacitado, que possua conhecimento em anatomia, fisiologia e biomecânica, além de compreender as necessidades específicas de cada paciente.

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Fontes e referência

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